信越トレイルはメイントレイル65km、アプローチを含めると80km。
6つのセクションで構成されています。

• オフィシャルマップ（紙地図）の購入
• オンライン詳細マップはこちら
  （compassロングトレイル巡り）
• 地図アプリで使用できる
  GPXデータ Download

各セクションの地名

トレイル行程図

※マークをクリックすると写真で確認できます。

Section01
へのアプローチ

まだらお高原　山の家

• 
• 
• 
• 

チロル登山口

• 
• 

ゲレンデ内の急坂。
関田山脈を望むポイントあり。

Section01

0km
65.7km

斑尾山　＜1382m＞

大明神岳

展望良し

大池(まだらおの湯)
菅川登山口
古海登山口

ゲレンデ内を歩く

2.9km
62.8km

万坂峠

県道97号線、至山の家、ホテルタングラム

3.5km
62.2km

袴湿原

美しい森の中の九十九折り

5.2km
60.5km

袴岳　＜1135m＞

山頂広いスペースあり

Section02

8.5km
57.2km

赤池

• 
• 
• 
• 

県道97号線、至山の家・樽本集落

ブナの森

10.6km
55.1km

沼の原湿原

• 
• 

県道97号線、至山の家・樽本集落

生命の森、ビューポイントあり

12.6km
53.1km

希望湖

• 
• 

至山の家・涌井集落

緩やかな坂道

14.1km
51.6km

毛無山　＜1022m＞

サブルートで展望台へ。ベンチあり

カラマツの森

16.1km
49.6km

涌井新池

農道

農道から一段下がったところに湧き水あり

Section03

19.7km
46km

涌井

• 

国道292号線、至飯山市・妙高市

22.1km
43.6km

富倉峠

大将陣跡

23.6km
42.1km

ソブの池

紅葉が美しい

中条集落、関谷集落

長い林道

27.1km
38.6km

黒岩山　＜911m＞

東屋あり、昼食ポイント。飯山盆地が一望

太郎清水(夏枯れの可能性あり、注意)

29.1km
36.4km

桂池

• 
• 
• 

県道411号線、至飯山・妙高

北古池

• 

杉林

Section04

32.3km
33.4km

仏ヶ峰登山口

ゲレンデ内を歩く

とん平

ゲレンデ内を歩く

34.1km
31.6km

仏ヶ峰 ＜1146m＞

34.6km
31.1km

小沢峠

とん平

きれいなブナ森を歩く

ブナ美林、昼食ポイントあり

ヤセ尾根が続く。すれ違い時注意

37.7km
28km

鍋倉山 ＜1288m＞

山頂からは妙高、火打山が望める

38.1km
27.6km

久々野峠

巨木の谷

38.3km
27.4km

黒倉山 ＜1242m＞

遠く日本海が見える

39.6km
26.1km

筒方峠

ヨシ八池、柄山口

Section05

40.5km
25.2km

関田峠

• 

茶屋池

湖畔に休憩所あり

グリーンパル光原荘

温井集落、上越市板倉区

グリーンパル光原荘

42.2km
23.5km

梨平峠

上越市清里区菅平集落

45km
20.7km

牧峠

• 

長野県側15分下る

なべくら高原・森の家

上越市牧区

宇津俣口(新潟側)※未整備の場合あり

46.7km
19km

花立山 ＜1069m＞

48.4km
17.3km

宇津ノ俣峠

宇津俣口(長野側)

なべくら高原・森の家

49.8km
15.9km

幻の池

ブナの天然林に囲まれた周囲300ｍの池

菱ヶ岳の山容が見える

Section06

52.9km
12.8km

伏野峠

• 

国道495号線　新潟側に徒歩10分

なべくら高原 森の家

キューピットバレイセンターハウス

54.7km
11km

須川峠

菱ヶ岳、菱ヶ岳テントサイト（閉鎖中）

菱ヶ岳、菱ヶ岳テントサイト（閉鎖中）

西マド湿原

59.5km
6.2km

野々海峠

野々海湿原
野々海高原テントサイト

至平滝・菖蒲高原

長野県最北点

61.6km
4.1km

深坂峠

• 

新潟側に展望が広がる

至平滝

新潟側が急斜面、雨の日は特に注意

63.3km
2.4km

三方岳＜1138m＞

Section06
へのアプローチ

65.7km
0km

天水山＜1088m＞

松之山口

• 
• 

越後妻有大厳寺高原キャンプ場

栄村口

•