信越トレイルクラブ

タウンマップTown Map

タウンマップで町も探訪してみよう

ロングトレイルはその行程が長いからこそ山道だけでなく農道や舗装路も、自然の中だけでなく集落や町中も歩きます。「山道だから」、「舗装路だから」と区別することなく、一本の道が結ぶ広い地域そのものを時間をかけて楽しむアクティビティ。
そんなロングトレイルを歩くハイカーにとってトレイル沿線にある町や施設はまさにオアシス ! 食料や装備の準備・補給はもちろん、地元の食べ物に舌鼓を打ったりと、このページにあるタウンマップを片手にトレイルだけでなく町も丸ごと味わってください。町で生まれる地域の人との交流もあなたのロングトレイルをより思い出深いものにしてくれますよ。

タウンマップ

トレイルタウンの紹介

Section 01
へのアプローチ
飯山市街地

概要

飯山駅は信越トレイルや周辺地域への交通の基点であり、小売店・飲食店・宿泊施設等が徒歩圏内に点在しており、ほとんどの物資や情報を入手することができる。飯山市は城下町でありながら、多くの寺が点在する寺町である。歴史や文化に触れながら、市街地を散策するのも面白い。

電車

【JR北陸新幹線】飯山駅
「はくたか」が停車。「かがやき」は停車しない。
【JR飯山線】飯山駅
おおよそ1時間に1本程度発着。

バス

【飯山市バス】0269-69-3111(飯山市役所)
「コミュニティバス斑尾線」はセクション1の基点に近い「まだらお高原・山の家」「斑尾観光ホテル」までのアクセスが可能。
https://www.city.iiyama.nagano.jp/soshiki/kikakuzaisei/kikakuchosei/public_traffic/bus-all.htm
【長電バス】026-295-8008
斑尾高原、タングラム、信濃平、戸狩温泉、なべくら高原行きのバスがある。
https://www.nagadenbus.co.jp/

タクシー

飯山駅前に常時タクシー5台程度が駐機。いない場合は飯山駅観光案内所で呼ぶことが可能。

補給(スナック類)

【ツルヤ飯山店】0269-67-9011 不定休 9:30~20:00(日曜9:00~20:00)
飯山駅前にあり、食料品全般を購入することが可能。店内ベーカリーで焼かれたパンの販売もあり。
【デリシア飯山店】0269-81-3210 9:00~23:00
飯山駅から徒歩約5分。食料品全般を購入する事が可能。店舗はツルヤやベイシアに比べると小規模。
【ベイシア飯山店】0269-67-2111 9:00~20:00
飯山駅から徒歩20~30分。食料品や衣料品、日用品等が揃う総合スーパーマーケット。
ホームセンター「カインズホーム」が同施設内に併設され、若干のアウトドア関連商品も購入する事が可能。

飲食店

和食・中華・イタリアン・居酒屋など、市街地に多数店舗あり。水曜日定休の店舗が比較的多い。
お困りの際は飯山駅観光案内所まで。

宿泊

【ホテルほていや】0269-62-3128
島崎藤村も宿泊したという江戸時代から続く老舗ホテル。飯山駅から徒歩10分の本町商店街に立地する。
【御宿 飯山館】0269-62-2022
明治時代に創業した旅籠に近い旅館。飯山駅から徒歩10分。1泊2食付で宿泊できる。ご主人は信越トレイルにも詳しい。
【ノーブル飯山】0269-62-0165
飯山駅から徒歩15分、JR飯山線北飯山駅から徒歩3分のビジネスホテル。1泊素泊まりまたは朝食付きで宿泊が可能。

ビジターセンター/観光案内所

【信越自然郷アクティビティセンター】0269-62-7001 無休 8:30~18:00 飯山駅構内にある信越トレイルビジターセンター。信越トレイルに関する詳細な情報を入手することが可能。信越トレイル公式マップやガイドブックの販売、全線踏破証の発行も可能。 https://shinetsu-activity.jp/
【信越自然郷飯山駅観光案内所】0269-62-7000 無休 8:30~18:00
飯山駅構内にある広域観光案内所。各種パンフレットやマップの購入が可能。飯山市街地の店舗情報や飯山城跡・寺巡り等についての詳しい情報の入手も可能。英語での対応可。
http://www.iiyama-station.jp/guide/

ランドリー

【ランドリーム和泉】0269-62-2524 無休 8:00~22:00
飯山駅南のベイシア付近、市役所付近にもあり。

入浴

【天照石湯】0269-67-0366 月曜定休 10:00~21:30(水・木は10:00~21:30)
大人600円。隣接するレストランとの食事と入浴のセットもあり。
【野沢温泉】
飯山駅よりバスで25分。

<ガソリンスタンド>市内に多数あり
<ガスカートリッジ>【信越自然郷アクティビティセンター】0269-62-7001 無休 8:30~18:00
<燃料用アルコール>【アメリカンドラック飯山駅前店】0269-62-1214 8:30~22:00
【アメリカンドラッグ飯山本町店】0269-81-3062 8:30~22:00
【アメリカンドラッグ飯山静間店】0269-81-1372 8:30~22:00

病院

【飯山赤十字病院】0269-62-4195
飯山駅より徒歩5分。
http://www.iiyama.jrc.or.jp/

Wi-fi

【JR飯山駅】 構内は無料で利用可能。

Section 01
斑尾高原

概要

斑尾高原スキー場を擁し、冬季は国内外からのスキー客でにぎわうリゾートタウン。宿泊施設や飲食店が数多くあるが、トレッキングシーズン中は営業していない店舗があるので注意が必要。
(信越トレイルクラブ加盟宿の情報はこちら)。
信越トレイルのビジターセンターであるまだらお高原・山の家(斑尾高原観光協会)では、セクション1および2の最新情報を入手できる。
セクション1の起点となる斑尾山頂へのアプローチは、斑尾高原ホテルの脇を通って斑尾高原スキー場のレストランチロルへ進み、「かえでの木トレイル」を辿りゲレンデを直登する。

電車

なし

バス

【JR飯山駅】千曲川口のロータリーから飯山市のコミュニティバス斑尾線を利用。時刻表はこちら

タクシー

【飯山観光ハイヤー】0269-63-3232
【長野交通】0269-62-2013
【野尻湖タクシー】026-219-2829
【鳥居川観光タクシー】026-255-3155

補給(スナック類)

【斑尾高原ホテル】0269-64-3311 無休
館内売店で補給可。飲食店も複数あり、宿泊、日帰り入浴も利用できる。Wi-fi完備。斑尾高原のランドマーク。
http://www.madarao.jp/hotel/

飲食店

【レストラン・バーJAZZY】0269-64-3767 不定休 ランチ11:30~14:00 カフェ14:00~17:30 レストランとバー17:30~21:00
ジャズ好きの店主が作る美味しい料理が評判、オリジナルメニュー「焼きカレー」はテレビや雑誌で紹介されている。アルコールの種類も豊富。
https://www.madarao-jazzy.com/
【レストランルドルフ】0269-64-3153 不定休 11:30~13:30/17:30~22:00
アットホームな雰囲気のピッツェリア。石釜で焼き上げる本格的な薄生地ピザが楽しめ、夜はワインや地酒、カクテルなど豊富なアルコールメニュー類も豊富。ケーキセットも人気。

宿泊

【エルム】0269-64-3505
女性オーナーが作る地元食材を使った料理が評判のペンション。オレンジ色の屋根が目印。
http://madaraoelm.com/
【秋桜(コスモス)】0269-64-3688
多彩な食事メニューが人気のペンション。オーナーこだわりの燻製や果実酒も楽しめる。
http://www.janis.or.jp/users/p.cosmos/
【チロリアンハウス灯】0269-64-3817
温泉「まだらおの湯」から車で5分のところにあるペンション。斑尾高原や周辺エリアでのアクティビティの相談にも乗ってくれる。
http://www.avis.ne.jp/~tomosibi/
【ピュア】0269-64-3464
テラスからの眺望が美しいペンション。食事に使われるコメはこだわりの新潟県産コシヒカリで、おかわり自由。
http://www.janis.or.jp/users/p-pure/
【まろうど】0269-64-3768
Wi-fi完備の山荘風ペンション。食事にはオヤマボクチをつなぎにした富倉蕎麦を提供。
https://www.madarao-maroudo.com/
【ロッジ樽本】0269-64-3036
信越トレイル登録ガイドのオーナーが営むロッジ。地元の自然や文化に詳しい。奥さんの手作りジャムが名物。
http://www.tarumoto.biz-web.jp/
【ロッジぶなフォレスト】0269-34-3055
美しくガーデニングされた庭が印象的なこじんまりとしたロッジ。地元食材を使ったスローフードを提供。
http://madarao.tv/accommodation/detail/forestfa.php

観光案内所

【まだらお高原・山の家】0269-64-3222 無休 9:00〜17:00
斑尾高原観光協会事務局。読書コーナーや情報コーナーなど、誰でも利用できるフリースペースを備える。
http://madarao.tv/learn/yamanoie.php

ランドリー

なし

燃料

<ガソリンスタンド>なし
<ガスカートリッジ>なし
<燃料用アルコール>なし

病院

なし

Wi-fi

【斑尾高原ホテル】0269-64-3311 無休

Section 02
Section 03
Section 04
Section 05
戸狩温泉

概要

関田山脈の中間地点に位置する温泉街。セクション3~5を歩く際の基点となる。
スルーハイカーも、ここで一度宿泊して骨休めするとよいだろう。

エリアは大きく「戸狩温泉スキー場周辺」と「JR戸狩野沢温泉駅周辺」に分けられる。
それぞれのエリアで補給が可能。民宿・ペンションは戸狩スキー場周辺に点在する。
信越トレイルのトレッキングの発着点となるとん平(とんだいら)は戸狩スキー場内にある。

電車

【JR飯山線】 戸狩野沢温泉駅
西は飯山駅から。東は十日町駅から森宮野原駅経由で。

バス

【長電バス】 飯山営業所 0269-62-4131
戸狩方面は「温井線」「小堺線」。飯山駅から運行。
戸狩スキー場周辺はバス停「戸狩温泉スキー場」、戸狩野沢温泉駅はバス停「戸狩野沢温泉」の利用が便利。
https://www.nagadenbus.co.jp/

タクシー

【長野交通】0269-62-2013
【飯山観光ハイヤー】0269-63-3232
【戸狩ハイヤー】0269-65-2129

補給(スナック類)

<戸狩温泉スキー場周辺>
【仲屋商店】0269-65-2029 不定休 8:30~19:30
小規模のスーパーマーケット。生活用品・食料品の補給が可能。戸狩名産品「とがりんとう」なども販売。
<JR戸狩野沢温泉駅周辺>
【酒田屋】0269-65-2016 
小規模のスーパーマーケット。食料品の補給が可能。
【北嶋屋商店】0269-65-2022 水曜定休 9:00~20:00
「酒めっちゃ安」の看板が目印の酒屋。
【角口酒造店】0269-65-2006 無休 9:00~18:00
明治2年創業の酒蔵。「北光正宗」の銘柄で有名。直営店舗併設。
【佐藤金物店】0269-65-2054
金物、工具、建築資材など。
【足立商店】0269-65-2030 日曜定休 8:30~18:00(土曜は8:30~13:00)
薬と酒の販売。

飲食店

<戸狩温泉スキー場周辺> 【やきとりはしば】0269-65-2666 不定休
戸狩スキー場入口のすぐ近くにある。焼き鳥の他メニューが豊富。
【Cafe Penticton】0269-65-4611  不定休 11:30~22:00(平日は14:30~17:30クローズ)
オリジナルカレーに卵ととろけるチーズをのせてオーブンで焼いた「焼きカレー」が名物。https://www.penti.jp/
【ambis】050-1492-2910 不定休 ランチ11:30~15:00 バー19:00~0:00 
  戸狩スキー場入口にあるカフェ&バー。音楽イベントなどの企画もあり。https://www.togari-ambis.com/
http://ambis.naganoblog.jp/
【クアタイ】080-4944-4333 木曜定休 11:30~14:30、18:00~21:00
本格タイ料理屋。https://kuatai.wixsite.com/home
<JR戸狩野沢温泉駅周辺>
【飲み食い処まんま】0269-65-4181 火曜定休 11:30~14:00、17:30~20:30
ラーメン、うどん、丼もの、定食、カレーと、メニューが豊富。
【みつわや】0269-65-2027 不定休 10:00~20:00
カフェ、定食。通常メニューのほか、季節の食材を使用したメニューもあり。 http://mitsuwaya.x0.com/index.php
【魚とし】0269-65-2038
カラオケがある居酒屋スナック。戸狩野沢温泉駅からすぐ近く。
【焼肉喜楽】0269-65-2053 17:00~20:30
ジンギスカン。

宿泊

【とん平テントサイト】
信越トレイル指定テントサイト。
【戸狩温泉星降るキャンプ場】
とん平テントサイトと同じ場所にあるが、こちらは戸狩温泉スキー場が運営しているキャンプ場。料金・受付が異なります。https://togari.jp/summer/camp/
※戸狩温泉の宿泊施設は、ぜひ信越トレイル加盟宿をご利用ください。

観光案内所

【戸狩観光協会】0269-65-3161 土日定休 8:00~17:00
戸狩温泉スキー場・星降るレストラン内にある。戸狩エリアのことならまずはここにお問い合わせを。http://www.togarionsen.jp/

ランドリー

なし

入浴

【戸狩温泉暁の湯】0269-65-2648 無休 10:30~21:00 (※入場20:30まで) 料金:大人550円、子供350円
戸狩スキー場から徒歩1分にある共同浴場。露天風呂もあり。

燃料

<ガソリンスタンド>【戸狩興産】0269-65-2040 日曜休 17:30~19:00
<ガスカートリッジ>なし
<燃料用アルコール>なし

病院

【北信州診療所】0269-65-1200 日曜休 9:00~17:00

Wi-fi

なし

Section 06
関田高原・なべくら高原

概要

セクション4と5の基点である関田峠。新潟側へ30分下るとビジターセンター「グリーンパル光原荘」がある。長野側は10分程度下ったところに茶屋池はうす(避難小屋)とトイレあり、休憩スポットとして活用できる。茶屋池の周囲には散策コースが整備されていて、日帰り散策を楽しむこともできる。 牧峠および宇津ノ俣峠では、長野側へ1時間半弱下るとビジターセンター「なべくら高原・森の家」に到着する。

電車

なし

バス

関田峠から長野側へ車道を8.6km下ったところに温井バス停あり。なべくら高原・森の家にもバス停あり。路線バスの時刻表はこちら
※上記時間以外は乗り合いタクシーを利用(要予約:0269-62-4131)。時刻表はこちら

タクシー

【戸狩ハイヤー】0269-65-2013
【飯山観光ハイヤー】0269-65-2129
【長野交通】0269-62-2013

観光案内所

【グリーンパル光原荘】080-8858-9776 11~5月休業 10:00~16:00 簡易宿泊施設。テントサイト併設。トイレ/シャワー完備。
https://www.city.joetsu.niigata.jp/soshiki/itakura-ku/itakura-ss-02-php.html
【なべくら高原・森の家】0269-69-2888 火曜定休、臨時休館あり 9:00~18:00
宿泊用コテージ/自然体験施設。トイレ/シャワー/ランドリー/WiFi完備。売店で補給可、喫茶利用もできる。また信越トレイルクラブ事務局もここにあり、ハイカーとスタッフの交流の場となっている。
http://www.nabekura.net/

燃料

<ガソリンスタンド>なし
<ガスカートリッジ>【なべくら高原・森の家】0269-69-2888 火曜定休、臨時休館あり 9:00~18:00
<燃料用アルコール>なし

病院

なし

Wi-fi

【なべくら高原・森の家】0269-69-2888 火曜定休、臨時休館あり 9:00~18:00

Section 06
へのアプローチ
大厳寺高原

概要

天水山から東に1kmほど下った場所にある分岐で北に折れ、松之山口方面へ。松之山口からは一部車道を通りながらアプローチトレイルを約3.5km進むと、ビジターセンター「越後妻有大厳寺高原キャンプ場」に到着する。

電車

なし

バス

なし

タクシー

【東部タクシー】025-597-2254
【十日町タクシー】025-765-5200

観光案内所

【越後妻有大厳寺高原キャンプ場】025-596-2994 4月下旬~11月上旬は無休、冬季閉鎖
宿泊用バンガロー/コテージ。テントサイト併設。トイレ/シャワー/Wi-fi完備。売店で補給可、食堂メニューも充実しているので、スルーハイカーには良い休息地点となる。
http://www.daigonji.com/

ランドリー

なし

燃料

<ガソリンスタンド>なし
<ガスカートリッジ>【越後妻有大厳寺高原キャンプ場】025-596-2994 4月下旬~11月上旬は無休、冬季閉鎖
<燃料用アルコール>なし

病院

なし

Wi-fi

【越後妻有大厳寺高原キャンプ場】025-596-2994 4月下旬~11月上旬は無休、冬季閉鎖

森宮野原/逆巻

概要

千曲川を挟んで長野県栄村の森集落と新潟県津南町が隣り合うエリア。公共交通機関を使う場合は越後湯沢駅からのバスとJR飯山線で森宮野原駅へアクセスが可能。
食料補給のための店舗や飲食店などがコンパクトにまとまっている。

電車

【JR飯山線】森宮野原駅
運行本数は上り・下り共に1日に10本弱

バス

【南越後観光バス】津南営業所 025-765-3647
JR越後湯沢駅から森宮野原駅までバスが運行。運行本数は上り・下り共に1日4~5本

タクシー

【森宮交通】0120-47-6300

補給(スナック類)

【がんばろう栄村駅前店】0269-87-3190 日休 8:00~18:00
小規模のスーパーマーケット。グロッサリー、チルド・冷凍食品、野菜、パン、スナックなどが購入可能
【ヤマザキYショップ朝日屋店】0269-87-2700
小規模の商店。グロッサリー、スナックなどが中心
【道の駅信越さかえ】0269-87-3180 火休 9:00~17:00
複数の店舗と飲食店が併設。農産物や土産物のグロッサリー・チルド食品など
【ファミリーマートJA津南町上郷店】025-761-6301 全日 24H
店内にイートインスペースあり

飲食店

【松海寿し】0269-87-3240 11:40~23:00
寿司以外にもランチタイムにはお手軽価格でラーメンを提供
【栄村物産館内食堂(道の駅信越さかえ内)】 0269-87-3180 火休 9:00~17:00
麺類、丼物、定食など
【さかえソフト(道の駅信越さかえ内)】0269-87-3180 火休 9:00~17:00
名物ソフトクリーム

宿泊

【中条温泉トマトの国】0269-87-3030 全日 11:30~20:00(19:30受付終了)
宿泊、温泉、食堂を兼ね備えた複合施設。日帰りの立ち寄りでも温泉の入浴が可能で、昼食であれば食堂も利用できる。
https://tomato-no-kuni.com/
【吉楽旅館】0269-87-2705
【上郷グローブ座】025-761-7767
閉校した中学校舎を利用した劇場・宿泊施設。自炊が可能なドミトリータイプの宿泊施設のため安価に泊まりたいハイカーにおすすめ。
http://clove-theatre.jp/

ビジターセンター/観光案内所

【栄村震災復興祈念館「絆」】0269-87-2200 月休 9:00~17:00
信越トレイルビジターセンター

ランドリー

なし

入浴

【中条温泉トマトの国】0269-87-3030 全日 11:30~20:00(19:30受付終了)
大人500円 小人300円

燃料

<ガソリンスタンド>【SUN森宮野原SS】0269-87-2400
<ガスカートリッジ>なし
<燃料用アルコール>なし

Wi-fi

森宮野原駅の待合室にフリーwi-fi